Psihoterapija, Poreč & online
Tjelesno orijentirana psihoterapija u Poreču i online. Ako vam nije dobro i tražite psihološku pomoć i podršku, ovdje počinjemo, bez osude, u vašem ritmu.
O meni
U terapijskom radu povezujem tjelesne, emocionalne i psihičke aspekte iskustva. Tijelo pamti i govori prije uma, tamo često počinje razumijevanje.
Vlastito putovanje i rad na sebi dali su mi dublju empatiju prema klijentima i sposobnost da ih pratim kroz procese promjene.
Obrazovanje
Jezici
Moj pristup
Prostor u kojem možete izraziti sve što nosite u sebi, bez osude i s razumijevanjem prema vašoj boli.
Vraćamo pažnju na senzacije, pulsacije i unutarnje signale. Tijelo pamti i govori prije uma.
Svaka osoba ima svoj ritam. Terapija se prilagođava vama, a ne obrnuto.
Vi ste stručnjak za svoje iskustvo. Ja sam tu da podržim, usmjerim i pratim.
Integracija KBT-a, somatskih terapija, Core Evolution metode i trauma-informiranih pristupa.
Mnogo je načina na koje unutarnje blagostanje može biti narušeno. Podržavam klijente u ovim, ali i drugim izazovima.
Pristupi utemeljeni na dokazima za anksioznost, depresiju i promjene raspoloženja, uz tjelesno orijentirani rad.
Trauma-informirani rad: sigurnost, stabilizacija i postupna integracija potisnutih iskustava.
Holistički pristup koji spaja tjelesnu svjesnost, pokret, dah, emocionalni rad i dijalog.
Istraživanje emocionalnih rana, partnerskih obrazaca, privrženosti i komunikacije.
Prakse prisutnosti, disanja i regulacije koje vraćaju smirenost i fokus u teškim situacijama.
Prepoznavanje utjecaja takvog sadržaja, razvoj kritičkog mišljenja i emocionalne stabilnosti.
U periodu poslovnog burnouta osjećao sam potrebu da s nekim otvoreno razgovaram. Anna mi je pomogla postaviti jasne granice i pronaći bolje mjesto za sebe, u poslu i u životu.
U kriznoj situaciji nakon prekida Anna mi je pomogla da stanem na svoje noge i povratim vjeru u sebe. Njena podrška dala mi je snagu da ponovno gradim svoj život.
Anna mi je pružila ogromnu podršku tijekom porođajne depresije. S razumijevanjem i poticajem pomogla mi je jasnije izražavati potrebe i tražiti pomoć kad mi je najviše trebala.
Imate dodatno pitanje? Pišite mi na anna.aigner1@gmail.com.
Da. Osjećaj da vam nije dobro dovoljan je razlog da se javite; ne treba vam dijagnoza ni objašnjenje. Na prvom razgovoru zajedno vidimo što vam je potrebno i je li psihoterapija prava vrsta podrške za vas.
Prvi susret je razgovor bez pritiska. Sami odlučujete što ćete i kada podijeliti; moj je posao stvoriti dovoljno sigurnosti da to bude ugodno.
Nije. Terapija je rad na sebi, najčešće je traže ljudi koji funkcioniraju, ali žele razumjeti svoje obrasce i živjeti mirnije.
Ne. Neosuđujuća prisutnost je temelj rada. Sve što donesete ima svoj razlog i svoje mjesto.
Ne. Prvo gradimo stabilnost i osjećaj sigurnosti. Teškim se temama približavamo postupno, kada za njih postoji podrška.
Nije. Anksioznost, iscrpljenost, odnosi ili osjećaj da ste izgubili smjer dovoljan su razlog.
Rad je u potpunosti povjerljiv. Ništa ne izlazi izvan naših susreta.
Napredak redovno provjeravamo zajedno. Ako pristup ne odgovara, mijenjamo ga ili vas upućujem dalje.
Najčešće jednom tjedno ili svaka dva tjedna. Trajanje ovisi o vašim ciljevima, od nekoliko susreta do dužeg procesa.
Cijenu i ritam dogovaramo unaprijed, bez skrivenih troškova. Nakon nekoliko susreta obično je jasno što vam rad donosi.
Zanima vas terapija ili imate pitanja? Javite se na e-mail, odgovaram u roku od dva dana.
Terapija u Poreču uživo ili online
